Fruits Name in Hindi | फलों के नाम

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Fruits Name in Hindi: फलों और सेहत का बहुत ही गहरा संबंध है। अगर हमें स्वस्थ रहना है तो हमें रोजाना रसीले और स्वास्थ्यवर्धक फलों का सेवन करना चाहिए। इसका सबूत हमें प्राचीन काल के लोगों से मिल जाता है। जो फलों का सेवन कर स्वस्थ तथा लंबी आयु प्राप्त करते थे। फल, रोग निवारक होते हैं। फलों में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर को पुष्ट बनाते हैं।

फल (Fruits) खाने से शरीर के कई दोष दूर होते हैं। शरीर का पाचन तंत्र ठीक रहता है। खून की मात्रा को संतुलित रखता है। मस्तिष्क तथा नसों को शक्ति प्रदान करता है। सेब के बारे में तो सभी जानते हैं कि जो मनुष्य रोज एक सेब खाता है, वह डॉक्टर को दूर भगाता है।

फलों (Fruits) को विशेषकर सुबह और शाम के समय सेवन करना ज्यादा गुणकारी माना जाता है। हमें मौसमी फल अवश्य खाने चाहिए। क्योंकि यह मौसम के अनुकूल होता है। गर्मियों में फलों का सेवन करने से लू तथा गर्मी नहीं सताती है। फल शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है। कुछ फल ऐसे होते हैं जो पेट की बीमारियां दूर करती हैं तथा हड्डियों को मजबूत बनाती है।

दुख की बात यह है कि फलों (Fruits) की इतनी उपयोगिता होने के बावजूद भी आज लोग जंक फूड को अधिक पसंद करते हैं। जंक फूड को पसंद करने वालों में बच्चों की संख्या ज्यादा होती है। जो उनके स्वास्थ्य तथा भविष्य के लिए खतरनाक है। इसलिए स्वस्थ जीवन जीना है, तो हमें हर स्थिति में रोजाना फल खाने की आदत डालनी चाहिए।

Fruits Name in Hindi and Eglish | फलों के नाम हिंदी में

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